[筋トレ]ジムか自宅トレーニングか！筋肉を付けるにはどっちがいい！？
どうもkawarionです！ 筋トレ頑張ってますか？ 男としてはムキムキの引き締まった体は憧れがありますよね？ ムキムキになってモテモテになる為に筋トレする人は少なくないと思います！ あれ？不純な理由 […]
タグ：筋トレ
筋トレで減量に必要なやるべきこと。減量にお悩みの方へ！
どうもkawarionです。 減量したいと思っている皆さん。 減量は決意と行動力と知識さえあれば誰だって出来ます！ 頑張ってるんだけど痩せないんだよなー。 って方は知識が足りないから痩せないんです！ […]
クリーンバルクは太りたくない人に効果的！おすすめの増量法です！
どうもkawarionです！ 最近、やっと減量が終わりました！ 2カ月くらい頑張ったかな？ 体重もマイナス１０キロ！ 体脂肪率も１２％まで落としました！ 辛かったけど、いい体になってきましたよ？ 食べ […]
- 2018.11.28
- 筋トレ,
[筋トレ]筋トレはダラダラやるな！短い時間で効率よく筋肉を鍛えよう！
どうもkawarionです！ 今日も仕事頑張りましたよ。 4時間も残業させられてクタクタ。。。 最近、仕事が忙しくてまじで仕事辞めたいです。 って言いながら辞める勇気がないっていうね。(笑) 行動力が […]