体を大きく見せる筋トレ。部位を意識しよう。
*最終更新日:2022.6.20 体を大きく見せる要素に筋トレがあります。 男だったらモテるために?体を大きくしたいものですよね?(笑) 筋肉を増やすと体が大きくなり、たくましく見えます。 体を大きく […]
kawarionのほろ酔いギター人生 ~ギターとお酒で人生に安らぎを!育児奮闘中の新米パパブログ〜
*最終更新日:2022.6.20 体を大きく見せる要素に筋トレがあります。 男だったらモテるために?体を大きくしたいものですよね?(笑) 筋肉を増やすと体が大きくなり、たくましく見えます。 体を大きく […]
筋肥大に欠かせないバルクアップ。 いっぱい食べて、タンパク質を摂取して筋トレ。 やる気が出る時期ですよね! そんな時の筋トレは高重量を扱った方が筋肥大に効果的です! 部位にもよりますが、高回数の筋トレ […]
*最終更新日2019.12.04 筋肉を付けるには脂肪と共に筋肉を増やしていく必要があります! 筋肉があるとたくましい体に見えてかっこいいですよね! 男だったらたくましい腕や胸、割れた腹筋に憧れるので […]
*最終更新日2019.12.05 どうもkawarionです! 皆さんはバルクアップを頑張ってますか? バルクアップって結構難しいんですよねー。 なにも考えず闇雲に食べるだけだと失敗することもあります […]