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[筋トレ]肩トレに効く3つのポイント。高重量は微妙？

肩をでかくするのを目標にしている方は結構いると思います。丸みを帯びた、たくましい肩はかっこいいですよねー！しかし、肩は意外と筋肉に効かせることが出来ない部位なんです。負荷が他の部位に逃げちゃった […]